РОЛЬ МОТИВАЦИИ И ВОЛЕВОЙ РЕГУЛЯЦИИ В ПОДДЕРЖАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

В условиях малоподвижного образа жизни, потребления нездоровой пищи и негативного воздействия на человека экологической обстановки, столь характерных для современной жизни, формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) является актуальной проблемой современного общества. ЗОЖ в данном случае является не просто соблюдением правильного питания и режима дня, отсутствием привычек, но формированием индивидом позитивного отношения к собственному здоровью, положительной мотивации и волевой регуляции к его поддержанию. Тем не менее, в современной психологии особенности мотивации здорового образа жизни, ее 307 взаимосвязей с волевой регуляцией личности практически не исследованы. В связи с этим целью данной работы является изучение корреляции между мотивацией и волей, поддерживающей здоровый образ жизни на основе анализа теоретических аспектов исследований мотивации и волевой регуляции личности и выявления характера их влияния на поддержание здорового образа жизни индивидом.

THE ROLE OF MOTIVATION AND STRONGWILLED REGULATION IN MAINTAINING A HEALTHY LIFESTYLE

The formation of a healthy lifestyle (HLS) is an important problem of modern society, especially in conditions of a sedentary lifestyle, the consumption of unhealthy food and the 312 negative impact on a person by ecological situation, that characterize modern life. HLS in this case is not just the observance of proper nutrition and daily regimen, the absence of habits, but the formation of a positive attitude by the individual towards his own health, positive motivation and the will to maintain it. Nevertheless, in modern psychology, the peculiarities of the motivation of a healthy lifestyle, its interrelations with the volitional regulation of personality are practically not investigated. In this regard, the purpose of this work is to study the correlation between motivation and will supporting a healthy lifestyle based on an analysis of the theoretical aspects of research on motivation and volitional regulation of a person and identifying the nature of their influence on maintaining an individual's healthy lifestyle.