Влияние аутогенной тренировки на уровень тревожности у квалифицированных спортсменов, специализирующихся в мини-футболе

Высокий эмоциональный подъем, страстное желание победить могут привести спортсмена в победе над более сильным соперником. Чем ответственнее соревнования, чем напряженнее соревновательная борьба, тем больше значение приобретает психологическое состояние спортсменов. Особенно важен психологический фактор в спортивных играх, в том числе и в мини-футболе. Роль психологического фактора в достижениях спортсмена во время соревнований несомненна. В борьбе спортсменов примерно равных по физической и технико-тактической подготовленности, побеждают те, которые проявляют большую волю в стремлении победить, у которых более сильно развиты морально-волевые качества. Неожиданные результаты матчей, когда вопреки всем предсказаниям, основанным на оценке уровня физической подготовленности футболистов команд их технико-тактического мастерства, победительницей оказывается относительно слабая команда [1-3]. Объясняется такой выигрыш, как правило, психологическими факторами [4-11]. Убедительным доказательством этого положения могут служить результаты выступления футбольных команд на последних чемпионатах мира и Европы. Одним из наиболее значимых методов влияния на психологическое состояние спортсменов перед соревнованиями является аутогенная тренировка [12-16]. Однако анализ научно-методической литературы показал, что в настоящее время в мини-футболе очень мало исследований, посвященных влиянию аутогенной тренировки на подготовленность спортсменов.

The effect of autogenic training on anxiety level among qualified athletes specializing in mini-football

The role of psychological factors in the achievements of an athlete Bo max competition is undeniable. In the struggle, athletes are about equal in physical and technical-tactical training, winning those, which have shown great, will to win, which were more strongly developed moral and volitional qualities. High emotional lift, a passionate desire to win can lead athlete in the victory over a strong opponent. The more challenging the competition, the more intense the competitive struggle, the more important is the psychological state of athletes. Especially important psychological factor in sports, including in football. The unexpected results of the matches, when contrary to all predictions, based on the assessment of physical fitness level of the players of those teams with technic -tactical skill, the winner seems to be relatively weak team [1- 3]. Due to this win, as a rule, psychological factors [4-11]. Convincing evidence of this situation can be the results of the performance of football teams at the last world and European Championships. One of the most important methods of influence on the psychological state of athletes before a competition is autogenic training [12-16]. However, the analysis of scientific and methodological literature has shown that currently in mini-football very little research on the effects of autogenic training on preparedness of athletes.