Влияние занятий физическими упражнениями на уровень качества жизни людей пожилого возраста

В статье представлены результаты исследования уровня качества жизни людей пожилого возраста, занимающихся по программам проекта «Активное долголетие». двигательной активности женщин пожилого возраста, занимающихся в рамках проекта «Московское долголетие». В исследовании приняли участие 20 пожилых, которые занимались по программам «Скандинавская ходьба», «Танцы» и «Аэробика» проекта «Активное долголетие». В результате исследования подводились итоги по данным анкетирования ВОЗ «WHOQOL-BREF». Было установлено, что занятия в программе проекта «Активное долголетие» привили к положительным показателям качества жизни пожилых. Установлено, что наибольший прирост показателей качества жизни наблюдается по индикаторам «физическое и психологическое благополучие» и «самовосприятие», прирост составил 11,5 балла и 11,3 балла, что соответствует 41,4% и 40,4% по соответствующим шкалам.

The article presents the results of the study of the quality of life of elderly people engaged in the programs of the project "Active Longevity". The study involved 20 elderly people who were engaged in the programs "Nordic Walking", "Dance" and "Aerobics" of the project "Active Longevity". The results of the study were summarized according to the WHO WHOQOL-BREF questionnaire. It was found that the activities in the Active Longevity Project program led to positive quality of life indicators for the elderly. It was found that the greatest increase in quality of life indicators was observed for the indicators "physical and psychological well-being" and "self-perception," an increase of 11.5 points and 11.3 points, corresponding to 41.4% and 40.4% on the respective scales.