Siberian Journal of Oncology.
Tomsk National Research Medical Center of the Russian Academy of Sciences.
Vol. 16.
2017.
P. 87-94
ЗНАЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ "ЖИМ ШТАНГИ ЛЁЖА" В КОРРЕКЦИИ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ У ДЕВУШЕК-СТУДЕНТОК
В статье рассмотрены вопросы коррекции телосложения девушек-студенток, занимающихся в тренажерном зале университета. Проведено исследование по изучению мотивов посещения тренажёрного зала девушками, технологии составления тренировочных программ, применения различных упражнений в программах тренировочных занятий для коррекции телосложения. Обосновано значение упражнения «жим штанги лёжа» в коррекции телосложения девушек-студенток.
THE VALUE OF BENCH PRESS EXERCISE FOR BODY SHAPE CORRECTION IN FEMALE STUDENTS
The article considers the issues of the correction of body shape in female students practicing in the University gym. A study on motivation of the girls' gym attendance was conducted, and technology of developing the training programs with various exercises for body shape correction was also designed. The value of bench press exercise for body shape correction in female students is substantiated.
Authors
Kozlov A.
1
,
Yalygina A.A.
1
Number of issue
3
Language
Russian
Pages
20-26
Status
Published
Year
2017
Organizations
- 1 RUDN University
Keywords
students; motivation; training program; bench press; body shape; студенческая молодежь; коррекция телосложения; мотив; тренировочная программа; жим штанги лёжа
Date of creation
10.07.2024
Date of change
10.07.2024
Share
Other records
Физическое воспитание и спортивная тренировка.
2017.
P. 43-48