ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ - "ПОЛИПИЛЮЛЯ" ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ЗАМЕДЛЕНИЯ СТАРЕНИЯ

Концепция «полипилюли» в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний привлекает все больше внимания. Однако такой же, если не больший, терапевтический эффект может быть достигнут благодаря постоянной физической активности. По сравнению с фармакотерапией, физическая нагрузка более доступна, более экономична и не дает побочных эффектов. Рассмотрены эпидемиологические данные о профилактических и лечебных свойствах регулярных физических упражнений и влияние их на основные биологические медиаторы.

PHYSICAL ACTIVITY AS POLYPILL FOR THE PREVENTION OF CARDIOVASCULAR DISEASES AND FOR THE DELAY OF AGING

The concept of polypill in the prevention of cardiovascular diseases has received growing attention. However, the same, if not greater, therapeutic effect can be achieved through constant physical activity. Compared with pharmacotherapy, physical activity is more accessible, more economical and has no side effects. The epidemiological data on the preventive and curative properties of regular physical exercises and their influence on the main biological mediators are considered.