Образ жизни и отношение к здоровью студенческой молодежи

В статье приведены результаты исследования состояния здоровья студентов, причин и условий, оказывающих негативное влияние на их самочувствие, особенностей организации и проведения свободного времени. В результате исследования установлено, что 32,8% студентов слишком перегружены и не следят за состоянием своего здоровья, 57,0% проблем с самочувствием не имеют, но постоянно работают с перегрузкой и только 10,2% ведут здоровый образ жизни. В ходе исследования выявлено, что 28,9% молодых людей употребляют алкогольные напитки, 21,9% курят. Не считают свой рацион питания полноценным 82,8%. Свободное время современные студенты используют для пассивного отдыха и развлечений. На первых позициях находятся общение, слушание музыки, интернет. Спорт и физическая активность занимают девятое место. Основной причиной физической пассивности указаны лень и недостаток времени. Студенты осознают важность физической активности, но не меняют образ жизни в сторону увеличения двигательного компонента для улучшения качества своего здоровья. Таким образом, основными факторами, оказывающими негативное влияние на здоровье студентов, являются возрастающая социально-экономическая напряженность и небрежное отношение к своему здоровью: недостатки в организации режима дня, низкая двигательная активность, наличие вредных привычек.

Life style and attitude to health of students

The article presents the results of the study of the status of health of students, the causes and conditions of the negative impact on their health, and the features of the organization of their free time. The study found that 32.8% of students are too overloaded and do not monitor their health, 57.0% of students do not have health problems, but constantly work with overload, and only 10.2% follow a healthy lifestyle. The study revealed that 28.9% of young people consume alcoholic drinks, and 21.9% of them smoke cigarettes. 82.8% of students do not consider their diet nutrients. Modern students use their free time for passive recreation and entertainment. Communication, listening to music, surfing the internet take the first positions. Sports and physical activity occupy ninth place. The main causes of physical passivity are laziness and lack of time. Students are aware of the importance of physical activity, but do not change their lifestyle to increase the motor component to improve the quality of their health. Thus, the main factors that have a negative impact on the health of students are increasing socio-economic tensions and negligent attitude to their health: poor organization of daily routine, low motor activity, bad habits.