Болезни цивилизации XXI века: во всем ли виноваты только гены? Новая модель медицины: медицина 5П - медицина эффективной профилактики и терапии

С момента открытия структуры ДНК человека и вплоть до недавнего времени считалось, что набор генов, с которым мы рождаемся, необратимо определяет нашу жизнь, и управлять ими нельзя. Однако новейшие исследования в области эпигенетики (науки, изучающей процессы, приводящие к изменению активности генов без изменения последовательности ДНК) показывают, что только 5% генных мутаций, связанных с болезнями человека, являются полностью детерминированными. Остальные 95% генов можно «включать» и «выключать», добиваясь их большей или меньшей экспрессии путем модификации различных факторов образа жизни и внешней среды. Среди важнейших эпигенетических факторов, управление которыми способно обеспечить генетическую стабильность клеток, замедлить процессы биологического клеточного и системного старения и развитие большинства возраст-ассоциированных заболеваний, в настоящее время рассматриваются такие, как ликвидация дефицита витамина D, коррекция нарушений сна (в том числе связанных с дефицитом мелатонина), регулярные занятия спортом, правильное питание (ограничение углеводов, достаточное содержание в пищевых продуктах природных антиоксидантов, микроэлементов (железа, йода, кобальта, марганца, меди, молибдена, селена, хрома, цинка), омега-3 полиненасыщенных жирных кислот), достаточное употребление щелочной воды с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом, активная профилактика и эффективная коррекция физических и психо-эмоциональных стрессов. Учитывая эти революционные открытия XX-XXI века, в статье формулируется новая авторская модель медицины XXI века - МЕДИЦИНА 5П (персонализированная, предиктивная, профилактическая, пациент-ориентированная, позитивная).

Diseases of civilisation of the 21st century: are only genes to blame? A new model of medicine: 5P medicine as medicine of effective prophylaxis and therapy

Since the discovery of the structure of human DNA and until recently it was believed that the set of genes with which we are born irreversibly determines our life and can not be controlled. However, the latest studies in the field of epigenetics (a science that studies processes of changes the activity of genes without changing the DNA sequence) show that only 5% of gene mutations associated with human diseases are completely deterministic. The remaining 95% of genes can be «turned on» and «off», achieving their greater or lesser expression, by modifying various lifestyle and environmental factors. Among the most important epigenetic factors, the management of which is capable of ensuring the genetic stability of cells, slowing down the processes of biological cellular and systemic aging and the development of most age-associated diseases, currently considered are the elimination of vitamin D deficiency, correction of sleep disorders (including those related to deficiency Melatonin), regular exercises, proper nutrition (restriction of carbohydrates, sufficient content of natural antioxidant foods, microelements (iron, iodine, cobalt, manganese, copper, molybdenum, selenium, chromium, zinc), omega-3 polyunsaturated fatty acids), sufficient use of alkaline water with negative oxidation-reduction potential, active prophylaxis and effective correction of physical and psychoactive emotional stress. Considering these revolutionary discoveries of the XX-XXI century, the article formulates a new author's model of medicine of the 21st century-MEDICINE 5P (personalized, predictive, prophylactic, patient-oriented, positive).